Mỡ máu cao không nên ăn những thực phẩm này | I- Max

Mỡ máu cao không nên ăn những thực phẩm này | I- Max

Hôn lễ là một sự kiện hạnh phúc, nhưng với gia đình người đàn ông này lại trở thành một ngày đen tối nhất.

Ông Lưu (57 tuổi) ở Trung Quốc vui mừng khi con gái mình có thể lấy được 1 người chồng giỏi giang, là sếp của 1 tập đoàn lớn. Nhiều người ghen tỵ khi ông có được chàng rể thành đạt như vậy.

Rồi ngày cưới cũng tới, thời tiết tốt, khách khứa lần lượt kéo đến, không khí trở nên rất sôi động. Đám cưới diễn ra suôn sẻ, ông không kìm được nước mắt khi thấy đứa con gái mình nuôi lớn 20 năm nay đến lúc được gả chồng.

Ông Lưu vẫn tỏ ra vui vẻ, tay cầm chai rượu đi khắp các bàn chào hỏi khách khứa. Thế rồi, vừa chào được vài người, ông đột nhiên chóng mặt, tay chống đỡ không nổi, ngã nhào xuống đất. Sự việc xảy ra bất ngờ khiến mọi người hoảng hốt, vội vàng gọi xe cấp cứu, đám cưới cũng buộc phải tạm dừng

Trong tiệc cưới, bố cô dâu ngã lăn ra đất, bác sĩ nói mỡ máu cao tuyệt đối đừng đụng vào thứ này - 1

Tại khoa cấp cứu, ông Lưu được chẩn đoán nhồi máu cơ tim, may mắn vượt qua được cơn nguy kịch. Khi tìm hiểu nguyên nhân, bác sĩ biết được ông có tiền sử bị mỡ máu cao, được nhắc nhở phải chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để lipid máu luôn ổn định. Sau này, dưới sự giám sát tận tụy của gia đình, ông sống lành mạnh, các vấn đề về lipid máu cao dần biến mất.

Có thể do đám cưới của con gái nên ông Lý đã bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe của mình, gia đình cũng không để ý nhiều việc giám sát, nên mới xảy ra trường hợp bị nhồi máu cơ tim như vậy.

Mỡ máu cao không nên ăn những thực phẩm này | I- Max

Người có lipid máu cao không ăn loại thực phẩm nào

Ông Lý ngày thường thích uống rượu, nhưng không biết rằng uống rượu không chỉ hại gan, mà còn tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Uống rượu bia quá chén sẽ chuyển hóa cồn thành axit axetic trong cơ thể, làm chậm quá trình chuyển hóa axit béo, sau đó tổng hợp thêm triglycerid, làm tăng tiết lipoprotein tỷ trọng thấp, dẫn tới lipid trong máu tăng cao.

Trong đám cưới của con gái, rõ ràng ông Lý đã uống nhiều rượu, điều này gây áp lực cho tim, dẫn tới nhồi máu cơ tim.

Trong tiệc cưới, bố cô dâu ngã lăn ra đất, bác sĩ nói mỡ máu cao tuyệt đối đừng đụng vào thứ này - 2

Ngoài bia rượu, người bệnh mỡ máu cao nên ăn ít thức ăn nào?

1. Thực phẩm giàu chất béo

Các loại thực phẩm giàu chất béo sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa 1 lượng lớn chất béo trung tính, dẫn tới lipid máu tăng cao.

2. Thức ăn có hàm lượng cholesterol cao

Gan động vật, lòng đỏ trứng gà… cholesterol cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng lipid máu.

3. Thực phẩm nhiều đường

Các loại trái cây có hàm lượng đường cao như quả vải có hàm lượng calo cao, dễ khiến người bệnh béo phì và tăng lipid máu.

Cách để kiểm soát lipid máu và phòng chống các bệnh tim mạch?

Người mỡ máu cao phải tự bảo vệ sức khỏe của mình, chú ý hạn chế ăn các thực phẩm trên. Bên cạnh đó, họ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng như axit alpha linolenic.

Axit alpha linolenic là 1 chất dinh dưỡng được khuyên dùng để phòng ngừa các bệnh tim mạch thứ phát và mạch máu não. Nó giúp giảm sự lắng đọng của cholesterol trên thành mạch máu, tốt trong việc ngăn chặn các bệnh tim mạch và mạch máu não, giảm mức cholesterol, tăng tính đàn hồi của mạch máu.

Hơn thế nữa, hãy duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tiêu hao lượng calo dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, giúp kiểm soát sự ổn định của lipid máu.

Bất ngờ ngất xỉu, người phụ nữ mắc căn bệnh được ví như “kẻ giết người thầm lặng”

Căn bệnh này ngày càng xảy ra nhiều, những người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý.

từ khóa: Mỡ máu cao không nên ăn những thực phẩm này | I- Max

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *