Dinh dưỡng hợp lý cải thiện ham muốn tình dục

Bài viết: Dinh dưỡng hợp lý cải thiện ham muốn tình dục

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện ham muốn. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh đi kèm, việc cải thiện ham muốn phải dựa vào chế độ dinh dưỡng hợp lý cho từng bệnh.

Dinh dưỡng cải thiện ham muốn tình dục ch người Bệnh tiểu đường

Nam giới mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp 3 lần so với nam giới không mắc bệnh tiểu đường.

Có tới 35% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có thể bị giảm hoặc không có phản ứng tình dục. Kiểm soát lượng đường trong máu ở mức hợp lý là chìa khóa để cải thiện tình trạng này.

Chế độ “ăn kiêng” nhiều rau xanh, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt và hoa quả tươi hạn chế đường, ngũ cốc tinh chế là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt

Dinh dưỡng cải thiện ham muốn tình dục cho người bệnh béo phì

Có tới 30% người béo phì cần giúp đỡ để cải thiện ham muốn tình dục của họ. Một nghiên cứu cho thấy 1/3 nam giới béo phì mắc chứng “rối loạn cương dương” (ED) có thể tiếp tục hoạt động tình dục sau hai năm thực hiện các hành vi cải thiện sức khỏe như “tập thể dục” thường xuyên và giảm cân.

Mấu chốt của việc ăn kiêng giảm cân là giảm calo bằng cách hạn chế chất bột đường, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi, xây dựng kế hoạch tập luyện nghiêm túc và hợp lý, thường xuyên theo dõi trọng lượng cơ thể.

Dinh dưỡng hợp lý cải thiện ham muốn tình dục
Dinh dưỡng hợp lý cải thiện ham muốn tình dục

Dinh dưỡng cải thiện ham muốn tình dục cho người bệnh tăng huyết áp 

Những người bị huyết áp cao và lipid máu cao cũng được chứng minh là có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Sử dụng nhiều rau, trái cây, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo và ngũ cốc nguyên hạt để cải thiện chế độ ăn là tốt cho tất cả mọi người.

Một chế độ ăn Địa Trung Hải nhiều ngũ cốc, trái cây, rau xanh, các loại đậu, quả óc chó và dầu ô liu có thể làm giảm tỷ lệ rối loạn cương dương ở nam giới một cách hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến rối loạn cương dương ở nam giới. Cao huyết áp và lipid máu.

Xem thêm: 5 sai lầm khiến việc dọn dẹp nhà bếp khó khăn hơn

Một số người sử dụng thuốc kích dục để cải thiện ham muốn tình dục của họ. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiệu quả của nó. Một số thực phẩm được khuyến khích để tăng ham muốn bao gồm hàu, sô cô la, chuối, bơ, các loại hạt, gừng và ô liu. Tuy nhiên, việc bổ sung này phải hợp lý và không nên ăn quá nhiều, nếu không bạn có thể mắc các bệnh lý kể trên hoặc một số bệnh lý khác.

Trên đây là những gợi ý nho nhỏ giành cho những ai đang mắc 3 loại bệnh trên. Bạn có thể tham khảo đẻ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể giúp cho ham muốn tình dục được trỗi dậy. Hy vọng bài viết này hữu ích đối với bạn. Hãy đón xem nhiều bài viết hữu ích khác nhé. Xin chân thành cảm ơn!

Chuyên mục: Mẹo Hay

keyword: Dinh dưỡng hợp lý cải thiện ham muốn tình dục

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *